Prestani da treniraš i počni da vežbaš
Koja je tvoja prva asocijacija na trening? Da li su to duge, iscrpljujuće rutine, bolne upale dugo posle treninga? Da li znaš da se efikasnost treninga ne meri po količini znoja, osećaju u mišićima ili trenutnoj pumpi koju osetiš dok radiš određenu grupu mišića? Za razliku od ovih trenutnih i često subjektivnih kriterijuma pravi način […]
