Tag Archives: sprint

by in Trening

Sprint u trening rutini

Koliko često ti u tvom programu koristiš sprint? Da li sprint  u svom programu imaju samo atletičari i ostali sportisti? Ako sam rekreativac da li mogu da ubacim sprint u svoju trening rutinu? Odovor na prvo pitanje je verovatno da veliki broj vežbača uopšte ne koristi sprint u svom treningu. Što se tiče druga dva […]

by in Trening

Koje vežbe izvoditi da bi se popravio sprint?

Cilj ovog teksta je kako popraviti sprint, i koje vežbe izvoditi da bi se popravio sprint. Fokus će biti  na onim stvarima koje mogu da se poprave , kao i kako razviti određene grupe mišića koje su primarno angažovane, kada se trči sprint. Sprint je jako bitna karakteristika u skoro svim sportovima. Obično delovi sekunde […]

by in Trening

Убрзање,брзина на шта треба обратити пажњу у тренингу….

Када се прича о физичким квалитетима који су важни за постизање бољих резултата у спроту обично се прво помисли на брзину.Наравно брзина јесте битна и важна али у зависности од спорта треба обратити пажњу на још један физички квалитет а то је УБРЗАЊЕ. За разлику од линеарне-праволинијске брзине у спортовима као што су кошарка,фудбал нагла […]

    Etiam magna arcu, ullamcorper ut pulvinar et, ornare sit amet ligula. Aliquam vitae bibendum lorem. Cras id dui lectus. Pellentesque nec felis tristique urna lacinia sollicitudin ac ac ex. Maecenas mattis faucibus condimentum. Curabitur imperdiet felis at est posuere bibendum. Sed quis nulla tellus.

    ADDRESS

    63739 street lorem ipsum City, Country

    PHONE

    +12 (0) 345 678 9

    EMAIL

    info@company.com