Održavanje i prilagođavanje treninga životnom stilu
Nije velika pamet ako ovaj tekst počnem sa tvrdnjom da svako može da postigne rezultate u treningu za nekih 6 do 12 nedelja. Međutim dugoročno gledano situacija izgleda malo drugačije. Naime prosečna osoba pola godine provede trenirajući a pola godine ladi jaja i smišlja različite izgovore zašto ne trenirati. Oni malo ozbiljniji vežbači u stilu […]