Optimizacija Treninga u Teretani: Vodič za Efektivan Trening Da li si umoran od odlaska u teretanu bez vidljivih rezultata? Da li se pitaš koristiš li pravu težinu, da li radiš odgovarajući broj ponavljanja ili čak izvodiš li najefikasnije vežbe? Ako je odgovor da, nisi sam. Mnogi ljubitelji teretane bore se s ovim istim neizvesnostima, nesigurni […]
U ovom tekstu pročitaj zašto tvrdoglavi ektomorfi imaju problem da nabace mišićnu masu i nekoliko saveta kako to uraditi dosta efikasnije. U vremenu kada vlada epidemija gojaznosti i prekomerne težine, čini se da ne postoji ni jedan drugi problem kada je u pitanju ishrana. Međutim ono što je meni poznato je slučaj sa ljudima koji […]
Nije nepoznato da trening snage koji podrazumeva opterećenje, pored izgradnje mišićne mase ima i druge korisne efekte za ljudsko telo. Između ostalih prednosti ovog vida treninga su : brži metabolizam, bolja kompozicija tela, bolja mobilnost kao i viši nivo testosterona kod muškaraca. Za izgradnju mišićne mase trening snage je daleko ispred ostalih vidova treninga. Međutim […]
Šta možeš da uradiš kako bi rešio problem nabacivanja mišićne mase? Možda zvuči čudno da neko u svetu gde je trend prekomerna težina i gojaznost traži rešenje za nabacivanje mišićne mase ili kilograma. Međutim to nije nešto što je neuobičajeno i daleko od toga da je zanemarljvo. U mom slučaju rada sa ljudima imao sam […]
Etiam magna arcu, ullamcorper ut pulvinar et, ornare sit amet ligula. Aliquam vitae bibendum lorem. Cras id dui lectus. Pellentesque nec felis tristique urna lacinia sollicitudin ac ac ex. Maecenas mattis faucibus condimentum. Curabitur imperdiet felis at est posuere bibendum. Sed quis nulla tellus.
63739 street lorem ipsum City, Country
+12 (0) 345 678 9
info@company.com