by Milos
in Uncategorized
Kako da pogodim Latissimus dorsi(lat) kada radim zgibove?
Ma koliko se trudio svaki put kad radiš zgibove pogodiš više biceps nego lat(to je onaj široki mišić na leđima što nam daje popularni V izrez). Evo par saveta kako da bolje pogodiš lat. 1. Palac okreni ka sebi i nek bude uz ostale prste. 2. Težinu rasporedi više ka malom i domalom […]
