Pre nego što počneš da se žališ oko naslova ovog bloga, treba da shvatiš da sam ovde da ti pomognem. Trebao mi je jasan naslov jer ako ne vidiš naslov, nećeš kliknuti. Ako ne klikneš na naslov teksta, nećeš ga čitati. Ako ne pročitaš, ne mogu zauvek da promenim tvoj život. Dakle, hajde da počnemo […]
Igrao sam košarku pre ali ne nešto uspešno,nisam bio naročito napadački orjentisan više sam bio usmeren na to da igram odbranu. Ljudi su mi govorili da sam visok zato što igram košarku ali ja sam igrao košarku zato što sam bio višlji od drugara kada smo kretali na te treninge. Tako je tada bilo, […]
Za vreme praznika pored novčanika dolazi i do opuštanja stomaka. I dok se kupuju pokloni usput se sprema kalorijski bogata trpeza. Teško je odoleti svim tim socijalnim okupljanjima uz obilje pića i hrane. Međutim postoji način da uživaš u čarima praznika a da pri tome ne dobiješ višak kilograma i grižu savesti. Uživanje u ukusima […]
Da bi uspešno ostvario svoje ciljeve vezane za trening, oblikovanje tela i performanse treba da znaš da je trening i izlaganje fizičkom naporu stres. Telo reaguje na stres tako što se adaptira i priprema odnosno postaje jače i otpornije. Da bi mogao u kontinuitetu da postižeš rezultate pored treninga važan je oporavak. Ako preteraš sa […]
U ovom tekstu pročitaj zašto tvrdoglavi ektomorfi imaju problem da nabace mišićnu masu i nekoliko saveta kako to uraditi dosta efikasnije. U vremenu kada vlada epidemija gojaznosti i prekomerne težine, čini se da ne postoji ni jedan drugi problem kada je u pitanju ishrana. Međutim ono što je meni poznato je slučaj sa ljudima koji […]
Žudnja za hranom i konstantno prejedanje nisu samo neprijatelj tvom fizičkom izgledu, već utiču na tvoje mentalno stanje, tako što se često osećaš kao gubitnik. Međutim nije sve izgubljeno, ne moraš da budeš nemoćan kada je žudnja za hranom u pitanju. U ovom tekstu ću pokušati da ti objasnim šta su razlozi prejedanja i konstantnog […]
Popularno nabacivanje mišićne mase često je povezano sa različitim suplementima i drugim dodacima. Obično se sa ovim problemom susreću mlađi momci i devojke koji generalno ne jedu količinu i kvalitet hrane koji im je potreban za ostvarenje ovog cilja. Telo u razvoju, povećanje fizičke ativnosti, i u najboljem slučaju kalorijski unos koji jedva da je […]
Kako stoje stvari kada je u pitanju gubljenje kilograma? Kada je u pitanju gubitak kilograma, postoji mnogo različitih načina i modela treninga sa kojima se može postići cilj. Kada se odlučuješ koju ćeš vrstu treninga da primeniš, prvo što treba da shvatiš je da svaka aktivnost bolja nego da budeš neaktivan. Naravno stvari kao što […]
Prodaja suplemenata je veoma unosan posao pa zato i ne čudi pojava poznatih influensera koji svako malo ističu određene proizvode kao čudo sa kojim ćeš : smršati brzo, dobiti neverovatnu snagu, zategnuti telo, izgubiti masne naslage oko određene regije tela, ovaj niz se može nastaviti do beskonačnosti, granica je samo mašta marketinških stručnjaka. Ako na […]
Da bi nešto bilo uspešno ne mora da bude komplikovano. Tako stoje stvari i sa ishranom. Ako je tvoj cilj gubljenje viška kilograma proces postizanja rezultata treba da bude jednostavan i lako primenljiv. Naravno jednostavno ne treba izjednačavati sa lako jer da bi postigao rezultat moraš se odreći nekih starih navika. Da za postizanje rezultata […]
Etiam magna arcu, ullamcorper ut pulvinar et, ornare sit amet ligula. Aliquam vitae bibendum lorem. Cras id dui lectus. Pellentesque nec felis tristique urna lacinia sollicitudin ac ac ex. Maecenas mattis faucibus condimentum. Curabitur imperdiet felis at est posuere bibendum. Sed quis nulla tellus.
63739 street lorem ipsum City, Country
+12 (0) 345 678 9
info@company.com