Novosti i Saveti

2022
Da počnemo
7/18

Odbaci mentalitet sve ili ništa

Mentalitet sve ili ništa
Zašto rutina ima veliku moć u životu svakog pojedinca? Pokušavajući da napravim sopstvenu rutini i neke male rituale dosta puta sam bio neuspešan. Razlog za to je bio mentalitet sve ili ništa. To je ono kada kreneš da treniraš iliPROČITAJ JOŠ
7/11

Put u nepoznato

Kuvajt
Ne mogu da verujem da je prošlo već mesec dana! To je prvo što mi je palo na pamet kada sam pogledao kalendar. Vreme prosto leti, kao da je juče bilo kada su me Tomas i Batke ispraćali na aerodrom.PROČITAJ JOŠ
7/4

Šta je razlog hormonske disfunkcije?

hormonska disfunkcija
Da bi uspešno ostvario svoje ciljeve vezane za trening, oblikovanje tela i performanse treba da znaš da je trening i izlaganje fizičkom naporu stres. Telo reaguje na stres tako što se adaptira i priprema odnosno postaje jače i otpornije. DaPROČITAJ JOŠ
6/27

Karakteristike emocionalno jakih ljudi

emocionalno jaki ljudi
Kada se kaže da je neko jak prva asocijacija je na fizičku snagu. Sinonimi koji idu uz jak su : snažan, čvrst i sl. Sa druge strane stoje reči kao što su slab, mekan, nežan. Ako si neko ko dugoPROČITAJ JOŠ
6/20

Greške koje treba da izbegneš ako želiš mišićnu masu

mišićna masa
U ovom tekstu pročitaj zašto tvrdoglavi ektomorfi imaju problem da nabace mišićnu masu i nekoliko saveta kako to  uraditi dosta efikasnije. U vremenu kada vlada epidemija gojaznosti i prekomerne težine, čini se da ne postoji ni jedan drugi problem kadaPROČITAJ JOŠ
6/13

Kako da pobediš žudnju za hranom i ciklus koji te tera da se prejedaš?

Žudnja za hranom
Žudnja za hranom i konstantno prejedanje nisu samo neprijatelj tvom fizičkom izgledu, već utiču na tvoje mentalno stanje, tako što se često osećaš kao gubitnik. Međutim nije sve izgubljeno, ne moraš da budeš nemoćan kada je žudnja za hranom uPROČITAJ JOŠ

Započni svoju transformaciju još danas

Call Now Button