2020 godina je prošla,šta ćeš ti da uradiš u 2021?
2020 godina je iza ,evo nas nekoliko nedelja u 2021 i kada se čovek okrene i pogleda na predhodnu godinu nema šta mnogo lepog tamo da nađe. Međutim nemam nameru da ovaj tekst bude kukanje i žaljenje na ono što nas je snašlo. Svako je imao neki lični utisak i sećanje na 2020.
Meni je nekako ostalo krivo što je propuštena velika prilika da se pozitivno utiče na svest velikog broja ljudi. Umesto toga ja sam zapamtio samo tri stvari kojima smo svakodnevno zatrpavani na svakom koraku, maska, pranje ruku i socijalna distanca. Da se razumemo ni najmanje ne omalovažavam ove mere niti sam protiv njih ali nekako nisam čuo da je neko spomenu sledeće četiri stvari koje su svakako mogle da trajno i preventivno utiču na zdravstveno stanje velikog broja ljudi.
Koje su to četiri stvari?
1.Svakodnevna fizička aktivnost
2.Kvalitetna ishrana
3.Odmor(spavanje,kvalitetan san)
4.Kontrola stresa
I dok su se svetski a i naši umovi bavili kako da se udaljimo, zaštitimo, dezinfikujemo ove četiri stvari su nekako ostale zaboravljenje. Značaj ovi stvari na čovekovo zdravlje je ogroman.
A šta smo dobili za uzvrat, ljude zatvorene u svojim stanovim, prekomerno konzumiranje kalorija i krš hrane, svakodnevno slušanje vesti koje priznaćete ne utiču baš blagodetno na smirenost. Videli smo da ovaj virus svoje smrtonosne namere naročito ispoljava prema gojaznim ljudima i ljudima koji imaju dijabetis.
Kada sve ovo prođe dosta stvari će se zaboraviti i većina ljudi će se vratiti svojim uobičajenim rutinama i navikama ali ovog puta sa teretom od godinu dana fizičke neaktivnosti, lošeg sna, par kilograma viška i velikom količinom stresa koji se lepo nataložio.
Ne treba čekati da vam sredstva masovnog informisanja pomenu ove 4 stvari i ukažu vam na značaj prevencije, jer to se neće dogoditi pogotovo ne kad sve ovo prođe.
Prilika je propuštena ali na vama ostaje da preduzmete stvari u svoje ruke. Ja nekako ima utisak da zdrav čovek ne treba nikome osim samom sebi i svojim najbližima, jer od njega niko nema koristi. Možda me utisak vara, možda sam nešto pogrešno razumeo i možda se stvarno neko bavio preventivom i zdravljem ljudi na pravi način ali eto ja sam to nekako propustio.
E da 2021 polako okreće brojčanik ka 2022…..
